YOGA E VOCÊ... Assim como a natureza é multifacetada, assim as definições de YOGA também o são. - Expressão da parte mais profunda do nosso ser. Disciplina que requer anos de prática, ao mesmo tempo em que também é a arte do não esforço, no qual nada precisa ser feito. Yoga é uma ciência tão antiga quanto a humanidade, e desenvolvida por seres de grande sabedoria. E por fim Yoga também é nossa vida diária e vive pertinho de nós o tempo todo como a nossa respiração que guia o fluxo de prana (energia universal) sagradamente para dentro de nós, e nos convida a busca do equilíbrio e conseqüentemente da sabedoria. Veja bem, ninguém necessariamente precisa colocar o pé na orelha, ou outra acrobacia qualquer para fazer yoga. O yoga é um grande portal de autoconhecimento onde você reconhece fazer parte da história do Universo. Todos de alguma maneira estão conectados a essência do sagrado. Através do yoga ou da yoga (tanto faz) você se torna capaz de se auto conscientizar de que todo o seu universo interno não tem outro objetivo senão o de equilibrar-se. O exemplo de sociedade perfeita que você sonha para o planeta Terra, já se encontra aí dentro de você, em cada célula ou em cada conexão nervosa que trabalha em conjunto ou seja, trabalham unidos em estado de yoga ou como você preferir... unidade. Atualmente ouvimos falar muito de yoga, afinal, ta na moda. Inclusive é costumeiro perguntar que tipo de yoga se pratica. Perceba, não existe na realidade esta ou aquela yoga, o que existe são pontos de vista diferente de uma mesma estrutura. Todos nós, professores e alunos, somos meros aprendizes dessa arte cujo aprendizado é infinito, e vai além de qualquer conhecimento. Antigamente, não era o aluno que escolhia o professor, e sim o professor quem o escolhia. No geral, era alguém que havia renunciado a vida mundana E escolhido uma vida “reta”, baseada nos valores (pilares) E escolhia seu aprendiz, esse sistema chamava-se paramparat (mestre- aluno). Aqui no Ocidente estamos longe disso, e tornou-se um desafio constante para o estudioso de yoga manter a pureza original. Por outro lado, percebo que esse esforço de trazer a beleza de vivenciar o yoga no nosso dia-a-dia é o que torna nosso tempo atual tão interessante. Pessoas como o professor Hermógenes, Joseph e Lílian La Page e muitos outros trabalham incessantemente para que isso ocorra, afinal de contas, é muito fácil ser zen lá longe, em alguma aldeiazinha perdida no meio do nada sem tv, ou stresses de todo o tipo Mas, e aqui, no meio de todo esse agito, nessa sociedade materialista, como poderemos trabalhar nossa paz? A paz, meu amigo, já existe dentro de você, e toda a tentativa de você se distanciar dela, é o que você define como infelicidade, desconexão ou doença. Como em geral é uma aula de yoga: A aula de yoga depende em primeiro lugar da personalidade da escola e também do seu professor, ficando a critério do aluno então escolher. Observamos á principio em aula: - CONSCIÊNCIA CORPORAL: Conectando você a sua verdadeira natureza utilizando-se de técnicas que focalizam seus sentidos corporais. - PRANAYAMAS: Exercícios respiratórios (calmantes, energizantes, purificantes). Tem como função a melhor absorção e distribuição do prana através do ser. - SEQUENCIA DE ÁSANAS: Técnicas posturais com enfoque no trabalho da energia prânica através do corpo físico como um todo. - RELAXAMENTO E YOGA NIDRA: Visualização que visa relaxar o corpo e despertar a mente. Muito bem! escolha sua escola, escolha seu instrutor, escolha sua meta e que ISHVARA te proteja e te conduza para o caminho (sadhana) do bem.
“NAMASTÊ” Significa: “Deus que habita em mim saúda Deus em você”.
Jane Hefler instrutora e para sempre aprendiz do espaço de Yoga “DANÇA DE SHIVA”. Endereço: Coronel Serafim Pereira 295-ESTEIO-RS. FONES: 30333080
