"INVISÍVEL"

É engraçado como alguns filmes trazem lições diversas através de istórias aparentemente simples... Esses dias assisti ao filme "a mulher invisível", filme brasileiro com os atores Selton Melo e Luana Piovani. Esse filme que na forma de uma comédia engraçadíssima nos arremete a um assunto sério que daria até palestra quando se trata de mente.
A nossa mente é inteligente por sí mesma, e quando por a ou b nos sentimos desestabilizados, dentro da área mental já existe uma busca constante para que você possa equilibrar-se novamente. Não importa o que aconteça na sua vida, seja qualquer espécie de trauma, doença, desequilíbrios na área emocional... Sempre condicionam o uso espetacular da mente.
Agora traga essa lição para o Yoga e ao estudo dos cinco koshas (cinco corpos), pois através deles aprendemos que é trazendo a tona as toxidades (impurezas) sejam mentais, energéticas, físicas ( que nada mais são do que a materialização do que iniciou em sua mente) é que se inicia o processo de cura. Podemos então definir esse processo como busca da sabedoria.
Agora fica a pergunta para você... Será que ingerindo tanto medicamentos que a gente conhece por ansioliticos ou similares, não estaríamos tirando o direito de nossa mente trabalhar por sí mesmo esse processo de cura? Será que o que chamamos de doenças modernas do estresse por exemplo, não seriam melhores combatidas tão somente com a luz do auto conhecimento?
Claro, eu não sou contra você tomar medicamentos, quando há necessidade verdadeira, mas noto que atualmente eles são ingeridos e comprados como balas no armazém, Será que apenas um pouco mais de calma, música, chá de laranjeira e uma respiração correta não são o suficientes para você descobrir para sermos felizes as vezes precisamos apenas de um tempo a´sós consigo mesmo.
"namastê" Assista o filme, é bacana.
( ah! os críticos detestaram, adoro quando eles detestam, é sinal que o filme é bom...).

"SO HAM"...

YOGA E VOCÊ... Assim como a natureza é multifacetada, assim as definições de YOGA também o são. - Expressão da parte mais profunda do nosso ser. Disciplina que requer anos de prática, ao mesmo tempo em que também é a arte do não esforço, no qual nada precisa ser feito. Yoga é uma ciência tão antiga quanto a humanidade, e desenvolvida por seres de grande sabedoria. E por fim Yoga também é nossa vida diária e vive pertinho de nós o tempo todo como a nossa respiração que guia o fluxo de prana (energia universal) sagradamente para dentro de nós, e nos convida a busca do equilíbrio e conseqüentemente da sabedoria. Veja bem, ninguém necessariamente precisa colocar o pé na orelha, ou outra acrobacia qualquer para fazer yoga. O yoga é um grande portal de autoconhecimento onde você reconhece fazer parte da história do Universo. Todos de alguma maneira estão conectados a essência do sagrado. Através do yoga ou da yoga (tanto faz) você se torna capaz de se auto conscientizar de que todo o seu universo interno não tem outro objetivo senão o de equilibrar-se. O exemplo de sociedade perfeita que você sonha para o planeta Terra, já se encontra aí dentro de você, em cada célula ou em cada conexão nervosa que trabalha em conjunto ou seja, trabalham unidos em estado de yoga ou como você preferir... unidade. Atualmente ouvimos falar muito de yoga, afinal, ta na moda. Inclusive é costumeiro perguntar que tipo de yoga se pratica. Perceba, não existe na realidade esta ou aquela yoga, o que existe são pontos de vista diferente de uma mesma estrutura. Todos nós, professores e alunos, somos meros aprendizes dessa arte cujo aprendizado é infinito, e vai além de qualquer conhecimento. Antigamente, não era o aluno que escolhia o professor, e sim o professor quem o escolhia. No geral, era alguém que havia renunciado a vida mundana E escolhido uma vida “reta”, baseada nos valores (pilares) E escolhia seu aprendiz, esse sistema chamava-se paramparat (mestre- aluno). Aqui no Ocidente estamos longe disso, e tornou-se um desafio constante para o estudioso de yoga manter a pureza original. Por outro lado, percebo que esse esforço de trazer a beleza de vivenciar o yoga no nosso dia-a-dia é o que torna nosso tempo atual tão interessante. Pessoas como o professor Hermógenes, Joseph e Lílian La Page e muitos outros trabalham incessantemente para que isso ocorra, afinal de contas, é muito fácil ser zen lá longe, em alguma aldeiazinha perdida no meio do nada sem tv, ou stresses de todo o tipo Mas, e aqui, no meio de todo esse agito, nessa sociedade materialista, como poderemos trabalhar nossa paz? A paz, meu amigo, já existe dentro de você, e toda a tentativa de você se distanciar dela, é o que você define como infelicidade, desconexão ou doença. Como em geral é uma aula de yoga: A aula de yoga depende em primeiro lugar da personalidade da escola e também do seu professor, ficando a critério do aluno então escolher. Observamos á principio em aula: - CONSCIÊNCIA CORPORAL: Conectando você a sua verdadeira natureza utilizando-se de técnicas que focalizam seus sentidos corporais. - PRANAYAMAS: Exercícios respiratórios (calmantes, energizantes, purificantes). Tem como função a melhor absorção e distribuição do prana através do ser. - SEQUENCIA DE ÁSANAS: Técnicas posturais com enfoque no trabalho da energia prânica através do corpo físico como um todo. - RELAXAMENTO E YOGA NIDRA: Visualização que visa relaxar o corpo e despertar a mente. Muito bem! escolha sua escola, escolha seu instrutor, escolha sua meta e que ISHVARA te proteja e te conduza para o caminho (sadhana) do bem.

“NAMASTÊ” Significa: “Deus que habita em mim saúda Deus em você”.

Jane Hefler instrutora e para sempre aprendiz do espaço de Yoga “DANÇA DE SHIVA”. Endereço: Coronel Serafim Pereira 295-ESTEIO-RS. FONES: 30333080